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懷孕內分泌失調怎么辦

發(fā)布時間：2018-09-14 15:03:03

懷孕是一件既幸福又苦惱的事情，相信每位孕媽媽內心都無比期待小寶貝的降臨，但是懷孕的時候身體會出現(xiàn)不少讓人煩惱的狀況，比如內分泌失調。懷孕期間內分泌失調是非常正常也非常普遍的，造成孕期內分泌失調的原因有許多，比如心理或者生理原因，甚至飲食不規(guī)律也會引發(fā)孕期內分泌失調。今天我們就來說說懷孕內分泌失調怎么辦。

 



懷孕內分泌失調怎么辦？

1、服藥

孕期是不能亂吃藥的，服藥這種事一定要在醫(yī)生的指導下進行。

2、注意飲食清淡

作為孕婦，飲食是需要重點關注的。如果經(jīng)常吃辛辣刺激、高油高鹽的食物，那內分泌失調實屬必然，而且孕婦還要特別注意避免吃生冷的食物，這對自己和胎兒都非常不好。最好是吃清淡并且有營養(yǎng)的食物。

3、保持樂觀的心態(tài)

心理對生理的影響遠比我們想象中更大，孕婦保持樂觀的心態(tài)非常重要，心態(tài)低落消極很容易引起內分泌失調。

4、保持良好作息

不管有沒有懷孕，作息都是非常重要的，孕媽媽最好不要熬夜，這很容易引起內分泌失調，孕期需要足夠的休息，良好的作息能讓自己和胎兒更健康。

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