乳腺增生吃什么食物

乳腺增生，這件事說大不大說小不小。之所以說它不算大事，那是乳腺增生是非常常見的一種增生，在現(xiàn)代女性身上的發(fā)生率非常高。如果是輕微的乳腺增生，那你不管它也沒事，但如果它發(fā)生病變，就很容易變成乳腺癌。乳腺癌這三個字如今真的非常多見了，患乳腺癌的女性遠比我們想象中更多。對于乳腺增生，我們可以通過食療來調(diào)理，今天我們就來說說乳腺增生吃什么食物。

乳腺增生吃什么食物

1、白菜

對患有乳腺增生的朋友來說，多吃白菜是有好處的，因為白菜中含有能夠分解雌激素的物質(zhì)，過多的雌激素可是造成乳腺增生的罪魁禍首，所以多吃白菜對緩解癥狀是有好處的。

2、豆制品

豆制品是女性的好朋友，雖然豆制品含有天然植物性雌激素，但是它對乳腺癌是有抑制作用的，所以多吃豆制品也有好處哦。

3、魚肉

魚肉可以說是肉類中的黃金了，魚類的優(yōu)點非常多，它的抗癌能力特別好。

4、菌菇類

菌菇對人體有不少好處，其中的就有防癌和增強免疫力，不要小瞧菌菇，它對身體的好處超乎你想象。