老人血糖高能吃火龍果嗎 火龍果的作用

火龍果是部分人生活中比較常見的水果之一，有些地區(qū)由于地處偏僻地區(qū)所以對于有些水果的種類不太熟悉，但是這并不能否認(rèn)火龍果對于我們?nèi)梭w維生素的補(bǔ)充作用，火龍果是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種。

老人血糖高能吃火龍果嗎

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值。它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。不但營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品?；瘕埞愿势?，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B3、維生素c、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素。

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘?；瘕埞泻幸话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。它富含抗氧化維生素C，能美白皮膚防黑斑。

火龍果還能夠保護(hù)人體免受自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。它還能夠增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)動脈血管內(nèi)壁、降低血壓、增進(jìn)皮膚的光滑度、美顏肌膚、抑制炎癥和過敏等作用，所以正常來說老人就算血糖高也是可以食用的。