姜湯什么時(shí)候喝比較好 姜湯最適合的飲用時(shí)間

生姜是我們生活中常見(jiàn)的一種調(diào)味品，而除了為菜肴提味之外，用生姜來(lái)熬一碗熱熱的生姜湯，也是很多人都喜歡的，而每種食物其實(shí)都有著自己的最佳食用時(shí)間，在適合的時(shí)候吃可以起到事半功倍的效果，那么姜湯什么時(shí)候喝比較好？

姜湯什么時(shí)候喝比較好

古人就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，早上吃姜?jiǎng)龠^(guò)喝姜湯，晚上吃姜等于吃砒霜，由此可知在早上的時(shí)候喝姜湯是最好的，應(yīng)在早上七到九點(diǎn)的時(shí)候是屬于辰時(shí)，而在中醫(yī)里辰時(shí)匹配的就是胃經(jīng)，在這個(gè)時(shí)間段，如果喝一些姜湯的話，能夠起到健胃溫胃的效果，還可以增強(qiáng)腸胃的動(dòng)力，提升人的食欲。

在冬天的時(shí)候，如果能在早上喝一杯姜湯，其實(shí)對(duì)身體也是非常有益的，冬天的早上，如果能喝一碗姜湯，就能夠起到行血活行氣活血的效果，不僅能夠祛除身體的涼氣，還能夠預(yù)防流感，可以說(shuō)是非常好的養(yǎng)生之品。

一般在晚上的時(shí)候是不建議人喝姜湯的，因?yàn)橥砩咸幱谒郀顟B(tài)，身體需要休息，各個(gè)系統(tǒng)活動(dòng)都會(huì)減緩，而姜湯中的一些活性成分能夠促進(jìn)血液循環(huán)和身體代謝，所以在晚上喝姜湯的話會(huì)引起身體不適，并且也會(huì)極大影響睡眠質(zhì)量。