對于小孩來說,飲食是非常重要的,因為他們正處在生長發(fā)育的高峰期,所以如果不能攝入足夠食物的話,會影響他們的正常生長。而當(dāng)寶寶脾胃虛弱的時候,一般食欲都不怎么好,而長時間飲食不好,就會導(dǎo)致他們的身體變得虛弱,健康也會受到影響。那么在小孩脾胃虛弱的時候,應(yīng)該吃什么食物比較好呢?
小孩脾胃虛弱吃什么食物
當(dāng)孩子的脾胃比較虛弱的時候,可以多給孩子吃一些山藥,因為山藥具有滋補脾胃和益氣養(yǎng)陰的作用。在平時可以給寶寶燉一些山藥排骨湯喝,在煮小米粥或者米飯的時候,也可以在里面加入一些山藥。炒山藥其實也是一個不錯的選擇,對于脾胃虛弱的寶寶都非常有好處。
很多媽媽都喜歡將南瓜作為輔食喂給孩子吃,而對于脾胃虛弱的孩子來說,多吃一些南瓜也是非常有好處的。因為南瓜性比較溫?zé)幔椅兜栏侍?,孩子都會比較愛吃,再加上南瓜能夠有效促進(jìn)腸胃的蠕動,所以可以幫助寶寶更好消化食物。而且南瓜中含有一種叫果膠的成分,可以有效保護(hù)胃黏膜,所以如果想要給小孩子調(diào)理脾胃的問題,在日常中可以多喂孩子吃一些南瓜。
蓮藕也是非常適合脾胃虛弱小孩的一種食物,因為蓮藕的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的,不僅具有健脾養(yǎng)胃的作用,還能夠有效養(yǎng)生消熱。但需要注意的是,新鮮的蓮藕性是比較涼的,不適合寶寶吃,因此對于脾胃虛寒的寶寶來說,應(yīng)該吃熟蓮藕比較適合。平時生活中都可以煲一些蓮藕湯給孩子喝。