骨折后吃什么食物促進(jìn)骨頭愈合 骨折了多久可以恢復(fù)

在生活中不小心骨折了要怎么辦，很多人都知道骨折是比較嚴(yán)重的問題，一不小心就有可能留下后遺癥，這個時候要吃一些有促進(jìn)骨頭愈合的食物才能防止情況嚴(yán)重化，一起來了解一下骨折后吃什么食物促進(jìn)骨頭愈合。

骨折后吃什么食物促進(jìn)骨頭愈合

在發(fā)現(xiàn)骨折之后，在日常飲食安排上面要慎重一些，首先要安排一些有該物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，牛奶，豆?jié){，動物內(nèi)臟，堅(jiān)果類的食物就有良好的作用，它們可以促進(jìn)骨頭的愈合，可以滿足身體營養(yǎng)。再來要安排一些有豐富維生素的食物，這可以加快骨折端開始的吸收，可以縮短骨折的恢復(fù)期，像胡蘿卜，西紅柿，菠菜，蘋果等。最后要及時補(bǔ)充一些保健品，這樣可以有效促進(jìn)骨折的愈合。

骨折了多久可以恢復(fù)

關(guān)于骨折之后多久可以恢復(fù)，應(yīng)該先到醫(yī)院里面做一下全面的檢查，在不是特別嚴(yán)重的情況下，可以采用保守的手段來治療，如果已經(jīng)較為嚴(yán)重了，就需要打石膏來固定，日常中除了飲食方面要注意之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)臅裉枺黾幼陨淼挚沽?，一般一個月左右的時間就可以恢復(fù)正常，如果情況較為輕微的話，兩個星期左右的時間就可以恢復(fù)健康，當(dāng)然骨頭還是要養(yǎng)食療方面還是要繼續(xù)安排，這樣可以減少后遺癥出現(xiàn)。

骨折后吃什么食物促進(jìn)骨頭愈合，在介紹中，我們知道了哪些食物有良好的作用，在生活中多吃這一些食物就有好處。