三種人不宜喝酸棗仁

大家的生活壓力一大，身體會逐漸變得焦慮，也有些人出現(xiàn)不安、緊張等，長期處于負面情緒之中，對健康的影響還是很大的。酸棗仁是一種安神的藥材，在很多失眠產品中都可以看到酸棗仁的身影。但是，酸棗仁也不是適合所有人，下面一起來看看三種人不宜喝酸棗仁，到底是哪三種人？酸棗仁的副作用和是什么？

三種人不宜喝酸棗仁

1.對酸棗仁過敏的人

首先對酸棗仁過敏的朋友自然是不能喝酸棗仁的，以免導致嚴重的皮膚過敏反應。一般來看，出現(xiàn)酸棗仁過敏表現(xiàn)包含心律失常，使用之后出現(xiàn)明顯感覺到心跳加快。其次是肢體麻木，發(fā)現(xiàn)無法自如動作。一些朋友會出現(xiàn)頭暈、惡心，甚至是嘔吐等嚴重的生理反應。如果出現(xiàn)過敏，大家立即停止使用，多喝水加快代謝，嚴重者立即就醫(yī)。

2.過度疲勞的人

酸棗仁雖然可以起到安神、改善睡眠的作用，但是長期過度勞累的朋友最好不要使用酸棗仁，以免出現(xiàn)心律失常，心緒混亂。因此，大家過度勞累之后，應當保持充足的休息，增強營養(yǎng)的攝取，加強對身體的彌補。其次，減少重體力活等活動，保持科學的生活習慣和作息。

3.腹瀉的人

酸棗仁本身有健胃消食的作用，不當使用會造成腹瀉等情況，如果患者本身腸胃不佳，容易腹瀉就不宜服用酸棗仁，以免加劇病情的發(fā)展。另外，肝郁之人也不適合服用酸棗仁。使用本藥物期間注意飲食習慣的調節(jié)，禁忌生冷食物以及寒涼食物等，以免影響到效果的發(fā)揮。

酸棗仁的副作用和毒性

酸棗仁確實存在一定的毒副作用，大量濫用會影響到身體。一些朋友可能會出現(xiàn)四肢麻木，口唇麻木等。因為酸棗仁中含有酸棗仁生物堿、黃酮等物質，濫用、大量長期服用都會造成一定的副作用。其次，酸棗仁吃多了容易造成腹瀉，本身胃虛的人更容易出現(xiàn)拉肚子的情況。并且，酸棗仁藥物雖有助眠的功效，但是長期使用也會出現(xiàn)藥物依賴，自身的調節(jié)能力失衡。綜合來說，酸棗仁不能多吃，按照正確的方法用量為好。

三種人不宜喝酸棗仁？酸棗仁的副作用和是什么？從上面的解答中，可以知道酸棗仁不適合過敏、過度疲勞以及腹瀉群體使用，長期濫用酸棗仁也會出現(xiàn)副作用，因此大家科學用藥，以免出現(xiàn)上述不良反應。最后，酸棗仁雖然能安神，長期依賴會出現(xiàn)藥物反應，總而言是，合理用藥才能保障我們的安全。