產(chǎn)婦乳房漲如何擠奶 產(chǎn)婦乳房脹痛不出奶水怎么辦

產(chǎn)婦乳房漲如何擠奶？這個是很多產(chǎn)后媽媽都想了解的問題。其實，乳房漲奶是非常正常的生理現(xiàn)象，不要過于擔憂。學會科學擠奶，既能順利實現(xiàn)哺乳，又能讓媽媽身心健康，一舉兩得。

產(chǎn)婦乳房漲如何擠奶

漲奶一定要及時排掉，否則容易造成乳液淤積導致乳腺炎。那么，乳房漲的時候如何擠奶呢？首先，要給乳房做物理呵護。經(jīng)常給乳房進行按摩，幫助疏通乳房經(jīng)絡，讓乳房更容易行奶。在擠奶之前先按摩一番。其次，要掌握正確的擠奶姿勢。一般來說，可以選擇讓乳房前傾，避免漲奶弄臟身體，然后用食指和拇指按壓在乳頭兩側(cè)，虎口呈現(xiàn)字母C狀，根據(jù)自己能承受的壓力進行擠壓，另一只手托住盛奶容器。還有一種辦法，哺乳媽媽可以躺在床上，微側(cè)身體進行擠奶，這樣媽媽們整個身心會更愉快，擠奶也就更舒適，更容易了。但是需要注意，用手托住漲奶乳房，定位好了再松手，能有效減輕疼痛。

產(chǎn)婦乳房漲如何擠奶？看似簡單，實則要掌握正確的流程。多按摩，注意擠奶的手勢和力度，才能讓乳房更輕松，乳汁順利排出。