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受涼頭疼惡心怎么緩解 受涼頭疼惡心想吐是怎么回事

發(fā)布時(shí)間：2020-01-08 18:17:22

天氣變涼，如果不注意就會(huì)受涼，引起頭疼惡心，這說明寒氣入侵體內(nèi)，會(huì)影響生活和身體健康。那么，受涼頭疼惡心怎么緩解呢？


受涼頭疼惡心怎么緩解


受涼頭疼惡心怎么緩解


首先，應(yīng)當(dāng)從源頭杜絕身體受涼。秋冬季節(jié)應(yīng)當(dāng)添加衣物，保持室內(nèi)溫暖，尤其是晚上的時(shí)候不要開冷氣，睡時(shí)蓋好棉被保暖。那么，針對(duì)體質(zhì)寒涼虛弱的人群，應(yīng)當(dāng)從改善身體免疫力著手。睡前泡腳 ，多吃補(bǔ)氣血和驅(qū)寒的食物能有效提高身體免疫力，改善身體狀況。如果受涼引起頭疼惡心，應(yīng)當(dāng)緩解和冶療一起進(jìn)行。飲用熱姜茶能暖胃，給身體驅(qū)寒，減輕頭疼惡心的狀況。如果條件不允許 ，可以先飲用熱水暖暖胃，惡心的狀況會(huì)減輕不少。經(jīng)期受涼則可以加上紅糖，熬制生姜紅糖水，具有很好的暖胃效果，頭疼惡心的癥狀會(huì)減輕。頭疼如果太厲害，可用熱水袋進(jìn)行熱敷，包括敷太陽(yáng)穴和小肚子，條件允許可以從敷一下腳底，這些妙招既治標(biāo)又治本。


對(duì)于受涼頭疼惡心怎么緩解這個(gè)問題，許多人都找不到有效的方法解決。除了緩解癥狀，還應(yīng)當(dāng)從源頭杜絕受涼，這才是治本之策。

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