干眼癥吃什么食物好得快 干眼癥如何治療

眼睛干澀是非常普遍的眼部疾病，許多人都選擇用眼藥水緩解就算了。殊不知，經(jīng)常滴眼藥水不僅治標(biāo)不治本，還會(huì)養(yǎng)成依賴性。最好的做法是食療，改善眼部干澀的癥狀。那么，干眼癥吃什么食物好得快呢？

干眼癥吃什么食物好得快

先了解是干什么導(dǎo)致了眼部干澀。一般來(lái)說(shuō)，常期用眼不當(dāng)，長(zhǎng)期用電腦 者、久處空調(diào)房或眼疾患者都有干眼癥。為了改善這種狀況，可以多吃一些富含有維生素的食物。最常見的就是用枸杞泡水喝，因?yàn)樗凶o(hù)眼明目的功能。但是最好把枸杞嚼碎吃下去，這才是正確的打開方式，否則喝再多的枸杞熱水也是無(wú)用的。其次，可以多吃些含有蘿卜素的蔬菜，如薺菜，它含有豐富的維生素B，有利于減少眼睛干澀感。玉米和海帶湯有利于減輕干眼癥，因?yàn)橛衩子锌寡趸饔?，防止有害光線對(duì)眼睛造成傷害，而海帶是防冶青光眼的好食物，常吃有益眼部健康。除了吃食物，平時(shí)用眼應(yīng)當(dāng)注意衛(wèi)生，不要長(zhǎng)久用眼。定期為眼睛做個(gè)SPA是有必要的，比如感到疲勞就敷蒸汽眼罩緩解一下，可以減輕干眼癥。

知道了干眼癥吃什么食物好得快，可別只會(huì)用眼藥水來(lái)對(duì)付干眼癥了。