消腫食物有哪些 水腫吃什么好

身體上或者是面部出現(xiàn)水腫的情況，這顯然是一種不健康的表現(xiàn)，不過常見的水腫問題完全可以通過食療的方式來解決。消腫食物有哪些？今天就為大家推薦幾種。

消腫食物有哪些

冬瓜是再便宜不過的蔬菜，而且很多人也都喜歡它的口感，在中醫(yī)上認為冬瓜具有非常好的利尿作用，也就是能夠促進體內(nèi)水分的代謝，尤其是可以讓多余的水分通過腎臟排出體外。而水腫的直接原因就是因為組織當中積存了過多的組織液，所以通過多吃冬瓜，就能夠達到消腫的目的，更何況冬瓜本身也是一種非常不錯的健康食品，還兼具減肥的功效。另外值得推薦的消腫食物還有土豆，不過它的使用方法相對特殊一些，是通過外用的方式達到消腫的目的。尤其是有些人在輸液或者打針之后會出現(xiàn)持續(xù)的水腫，這時候可以用土豆切成薄片敷在腫脹的部位，很快就可以恢復，而且也能大大減輕痛苦。

消腫食物有哪些，除了以上所介紹的食品之外，赤小豆也具有不錯的效果。它在外觀上比較接近于普通的紅豆，不過顆粒更細更長，可以用來熬粥或者煲湯，不但可以消腫，還有非常不錯的除濕功效。