輕微食物中毒自救辦法 輕微食物中毒怎么辦

部分食物是相生相克的，但是就算我們如何忌口，難免有時候因為飲食不當會出現(xiàn)輕微中毒的情況。比如說吃野生菌及相克的食物時，都會出現(xiàn)輕微中毒的情況。那么，當在飲食過程中，出現(xiàn)輕微食物中毒自救辦法有哪些呢?

輕微食物中毒自救辦法

首先，若是吃到素日里吃的比較少的食物出現(xiàn)身體不適，比如嘔吐、頭暈等的滋生時，建議先停止服用這種類型的食物。然后多喝水代謝體內的毒素，情況嚴重及自救效果不明顯的話，建議還是需要及時到醫(yī)院進行治療，比如做催吐等治療方案。另外中毒后第一時間發(fā)現(xiàn)先不要驚慌，可以攝入300-500ml的溫水，然后自己用手指及筷子刺激喉嚨部位來達到催吐的效果，待食物全部催吐完成后就可以了。另外大家要銘記一個常識，就是食物中毒6個小時內要及時處理，這個時候毒素并沒有快速蔓延體內，也是催吐的最佳時期。

輕微食物中毒自救辦法有哪些呢，其實輕微食物中毒可以根據(jù)自己的實際情況先喝溫水，然后試著催吐，若催吐失敗后還是需要及時到醫(yī)院進行治療了。另外建議在飲食中，對于自己不知道的食物及野生菌不要過量食用。