餛飩熱量高嗎 餛飩的包法

餛飩是我們日常生活中比較喜歡的食物，個頭小小的里面包著一點肉末，配上湯一起吃，味道非常的鮮美。很多人喜歡在有空的時候買一些餛飩皮和肉餡回來包好放在冰箱里凍著，沒有時間煮飯的時候就下一點餛飩吃，非常的方便。然而大家在吃餛飩的時候有沒有留意過餛飩熱量高嗎相關問題呢？

餛飩熱量高嗎

克的餛飩所含有的熱量大約為249大卡，一碗小餛飩的熱量大概在550大卡之間。很多人喜歡將餛飩作為早餐食用，但是很多人不知道的是，餛飩這種食物的熱量其實是比較高的，一碗餛飩的熱量高達550大卡，這個數(shù)值比我們平時吃的炸雞薯條熱量還要高很多。餛飩皮是面粉做的，里面全部都是淀粉，淀粉本身的熱量就不是特別低。外面賣的餛飩為了控制成本，也為了口感吃起來更好，不會選擇純豬瘦肉作為餡料，肯定是肥肉占的比較多一些，肥豬肉的熱量相當高。外面賣的餛飩的湯底并不是清水加一些簡單的鹽、味精等調味料，而是加了葷油的。

由此可見餛飩熱量是比較高的。所以對于減肥人士來說在吃餛飩的時候一定要關注餛飩熱量高嗎這個問題。