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減肥美白抗衰老的食物

發(fā)布時(shí)間：2018-09-18 16:38:48

愛美之心，人皆有之。相信每個(gè)人都希望自己越來越好看，特別是女生，我們總會(huì)希望自己更白更瘦更美，甚至是不老，就是這么貪心。我們都知道美容需要內(nèi)外兼顧，雙管齊下才會(huì)有比較好的效果。今天小編就來介紹一些減肥美白抗衰老的食物。

 



減肥美白抗衰老的食物

1、堅(jiān)果

大家都知道，堅(jiān)果對(duì)身體健康是很有好處了，其實(shí)它對(duì)皮膚也很有好處哦。堅(jiān)果不僅美味，還含有大量的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，不管是對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育還是美膚抗衰老都是很好的功效，并且它還可以防止色素沉淀，減少色斑的發(fā)生率。

2、獼猴桃

獼猴桃被稱為水果之王，它含有的維生素非常全面，特別是維生素c的含量非常高。我們都知道維生素c具有美白抗氧化的作用，而且獼猴桃具有開胃促消化的效果，可以說是減肥美白抗衰老樣樣具備。

3、櫻桃

櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，它具有益氣補(bǔ)血的作用，而且多吃櫻桃也不怕胖，因?yàn)樗臒崃渴呛艿偷?，同時(shí)又具有較強(qiáng)的飽腹感，所以吃櫻桃不僅飽腹，還能美容哦。

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