經(jīng)常趴著睡覺有什么危害 經(jīng)常趴著睡覺的危害

現(xiàn)在的生活節(jié)奏特別快，一些上班族的午休時間只有半個小時左右，他們都只能選擇在辦公室的桌子上睡覺，因為只有休息了下午才會有有精力工作，午睡是可以使我們心血習慣得到舒緩的作用。

經(jīng)常趴著睡覺有什么危害

那么，經(jīng)常的趴著睡覺有哪些危害呢？經(jīng)常趴著睡覺是有很多危害的，不僅會壓迫到我們的內臟，還會導致我們的呼吸不暢；因為，趴著睡覺將會導致我們無法放松我們的頸椎和脖子，長時間下來還會讓我們感到頭暈目眩；有研究表明，我們經(jīng)常趴著睡覺會造成我們眼部的眼球造成壓力，醒來后會有視力的模糊，長期以往的會導致我們形成近視。

特別是在中午，趴著睡覺還會影響消化，因為在中午吃午飯時一般吃的比較多，而消化的話需要兩到三個小時，吃完飯趴著睡覺我們的消化系統(tǒng)容易受到影響，最好造成胃部的脹氣。趴著睡覺最終還會引發(fā)我們的腦部缺血的癥狀，我們睡覺時我們的心率會逐漸的減慢，血液的流通性會相對較慢，趴著睡會加重我們的腦部缺血，最后導致頭暈的癥狀。