腿酸痛無(wú)力是怎么回事 腿酸痛無(wú)力該怎么辦

相信有很多的朋友對(duì)會(huì)在生活中有很多相似的經(jīng)歷，上班坐太久會(huì)累，一到換季就會(huì)感冒，有的時(shí)候也會(huì)腰酸背痛，有的時(shí)候腿也會(huì)無(wú)力，等等。所以我們?cè)谏钪幸煤玫卣疹櫤米约骸?/p>

腿酸痛無(wú)力是怎么回事

其實(shí)在生活中，我們感到腿酸痛無(wú)力的時(shí)候，往往有以下幾種原因。第一，我們的腿過(guò)度勞累之后沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?，?dǎo)致小腿的乳酸堆積，產(chǎn)生了酸痛無(wú)力的感覺(jué)。第二是因?yàn)槲覀兊耐炔恐鴽隽?，?dǎo)致腿部肌肉的痙攣萎縮，從而產(chǎn)生了酸痛無(wú)力的感覺(jué)。第三就是我們坐姿站姿睡姿的不正確導(dǎo)致腰間盤的突出，壓迫到了我們的腿部神經(jīng)，所以產(chǎn)生了一種麻痹酸痛又無(wú)力的感覺(jué)。

當(dāng)我們感到腿部酸痛無(wú)力的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？首先就是要解除我們腿部的疲勞，當(dāng)行走或者跑步之后，要給我們的腿部進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)陌茨ΑＩ习嗷蛘叻艑W(xué)回家后可以在睡覺(jué)前用熱水泡一下腳，還要給腿部進(jìn)行保暖。平日里也可以適當(dāng)?shù)劐憻捯幌律眢w，更正不正確的坐姿站姿與睡姿。如果腿還是很酸痛無(wú)力，就要去醫(yī)院檢查一下是否是腰椎的問(wèn)題，如果是的話就要配合醫(yī)生治療了。