懷孕幾個(gè)月有奶水分泌 如何分泌更多的奶水

相信對(duì)于很多的孕婦準(zhǔn)媽媽來說，懷孕給她們帶來了很多的變化，分別有心理和身體上的變化。心情可能會(huì)比較的開心與幸福，因?yàn)槎亲永镉幸粭l生命；除此之外，身體上的變化也是非常大的。

 

懷孕幾個(gè)月有奶水分泌

 

對(duì)于孕婦來說，身體上的變化有體重的變化，當(dāng)然肚子也會(huì)越來越大。除此之外，乳房也會(huì)相應(yīng)地進(jìn)行發(fā)育。那么孕婦懷孕的時(shí)候幾個(gè)月會(huì)有奶水分泌呢？正常來說，在懷孕的第三個(gè)月左右乳房就會(huì)出現(xiàn)一些分泌奶水的癥狀，比如乳房會(huì)有膨脹的感覺。一般來說在懷孕的后期即第七八個(gè)月的時(shí)候，就會(huì)有分泌奶水的情況。但是這個(gè)因人而異，有的孕婦會(huì)在生產(chǎn)后才會(huì)分泌乳汁的。一般生完寶寶后的兩三天就會(huì)出現(xiàn)奶水的。以上的情況都不用太過于擔(dān)心。

 

當(dāng)寶寶出生后，很多的媽媽都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，這時(shí)候就需要更多的奶水，那么如何分泌更多的奶水呢？首先要有一個(gè)正確的適合孩子喝奶水的姿勢(shì)，通過喂奶會(huì)刺激奶水的增加。其次生產(chǎn)后媽媽的飲食方面，要多喝一些雞湯或者魚湯，補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)在飯后也可以喝一些促進(jìn)奶水分泌的大豆粥。此外，媽媽們要保持一個(gè)良好健康的身體狀態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加睡眠。