孕婦晚上泡腳的好處 孕婦泡腳的注意事項

其實對于很多的孕婦來說，懷孕的過程是比較辛苦的，特別是隨著肚子越來越大，做很多的事情都很不方便，特別到了懷孕后期更是坐躺不安。這個時候就要有一些適當?shù)姆潘傻姆椒▉砭徑?，比如泡腳。

 

孕婦晚上泡腳的好處

 

孕婦在晚上泡腳是一種很好的按摩放松的方法。從中醫(yī)的方面來看，我們的腳上有眾多的穴位，可以通向我們的五臟六腑。孕婦在晚上泡腳的時候要用熱水來泡，但是不能過于熱，這樣可以促進血液的流通與循環(huán)溫暖全身，起到了一個放松解乏的效果。同時還可以梳理和調(diào)節(jié)孕婦緊張的神態(tài)，在堅持一段時間的晚上泡腳后，可以改善孕婦的睡眠狀態(tài)與質(zhì)量。孕婦休息好了對肚子里的寶寶也有很大的好處。

 

其實孕婦晚上泡腳也是有一些注意事項的。首先，泡腳的時間不宜過長，水溫也不宜過高，否則會導致血液流通過快，可能會出現(xiàn)心慌、出汗、眩暈等對孕婦不好的狀態(tài)。其次，孕婦在泡腳的時候不能盲目地按壓腳底，否則會刺激某一些穴位，嚴重的會導致孕婦流產(chǎn)。冬天的時候泡腳時可以在熱水中加入一些花椒和生姜片等，可以起到一個散寒祛風的效果，促進血液循環(huán)。