氣虛便秘吃什么通大便

便秘是一種很常見的腸胃問題，生活中很多人都患有不同程度的便秘。而引發(fā)便秘的具體原因卻有所不同，所以說在緩解便秘的時候采取的措施也有所區(qū)別。有一些人便秘是由于氣虛所導(dǎo)致的，今天我們就了解一下氣虛便秘吃什么通大便。

氣虛便秘吃什么通大便

氣虛便秘一般會發(fā)生在氣血虛弱的女性身體上。而如果是由于氣虛引起便秘的話，可以吃以下這幾種食物來通便。第一種是多吃一些富含膳食纖維的食物，比如說大麥或者是全麥?zhǔn)称?。這些食物當(dāng)中就有大量的膳食纖維，能夠增加腸胃的蠕動，改善氣虛引起的便秘。第二種可以吃蘆薈膠囊就是一種有效的改善氣虛引起便秘的藥物種類，而且這種方式見效的速度是比較快的，但是用藥的時候要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，按照正確的方法和用量服用藥物。第三種是可以吃一些補(bǔ)氣血的食物種類，比如說紅棗，枸杞，適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠增加身體的氣血，改善氣氣虛引起便秘。

這就是氣虛，便秘，吃什么通便。患有這種身體問題的時候，我們除了可以選擇吃藥物或者是食物，也可以進(jìn)行進(jìn)一步的理療方式，尤其是便秘持續(xù)的時間比較長的話，一定要采取必要的理療方式。