在日常生活中，我們的身體可能會出現(xiàn)各種各樣的意外癥狀，難免不了磕磕碰碰，或者是韌帶拉傷。那么如果是長期不運動的人，偶爾參加運動可能就會出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，那么手臂肌肉拉傷應(yīng)該怎么辦呢？
手臂肌肉拉傷怎么辦
首先我們需要再拉傷之后確認一下嚴重的程度，可以通過抬抬胳膊，甩手胳膊來檢查傷勢程度。一般肌肉拉傷之后，拉傷的部位都會產(chǎn)生驅(qū)動桿，用手可以摸到肌肉緊張形成的索條狀的硬塊。如果觸碰很明顯，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了腫脹皮下出血的情況，活動受限，這樣的話就已經(jīng)很嚴重了，應(yīng)該盡快去醫(yī)院進行治療。
如果只是輕微的拉傷，感覺不是很強烈，但是拿重物或者是抬高，胳膊持會痛。通過熱敷，這種情況就會減輕很多，過個兩三天就慢慢痊愈了，如果肌肉的拉傷，瞬間感覺劇痛，需要立刻進行冷處理，用冷水沖局部或者是毛巾包裹冰塊冷敷，直到疼痛和和火辣感降低。第四個，我們需要在冷敷之后用繃帶濕地的包裹損傷的部位，防止腫脹。另外，緩慢放松損傷部位肌肉，并抬高傷上傷的部位時，可以吃一些止疼止血類的藥物。
