高血壓和高血脂吃什么好

對于現代人，尤其是中老年人來說，高血壓、高血脂是非常普遍和常見的。無論是高血壓還是高血脂，對我們人體的正常生活都會造成或大或小的影響，因此一旦出現高血壓或者是高血脂的癥狀，那么控制血壓、血脂就非常有必要了。接下來就一起來詳細了解一下高血壓和高血脂吃什么好這個問題的相關內容吧。

高血壓和高血脂吃什么好

總體而言，從飲食入手，控制血壓血脂還是非常科學的。具體而言，首先，高血壓高血脂可以在飲食上面吃苦瓜、芹菜等一些蔬菜是比較好的，能夠起到降低血壓降低血脂的作用。其次，還可以多吃菠菜、香蕉等，并且經常喝菊花茶苦丁茶也能夠預防發(fā)生心腦血管的疾病。最后提醒大家一定要注意，高血壓和高血脂是不可以吃太咸的食物或者是腌制品，因為這樣會容易導致血壓升高的情況，還有可能會產生一些并發(fā)癥，除此以外，高血壓屬于是慢性疾病，平時要按時測量血壓。

以上就是跟高血壓和高血脂吃什么好這個問題相關的一些內容了，總體而言，對于高血壓、高血脂患者來說，多吃苦瓜、菠菜以及芹菜和香蕉等都非常好。