磨牙的原因 磨牙要怎么改善

很多小朋友都會有磨牙的習慣，但是大部分人會在成長的過程中慢慢戒掉。但是有部分人即使成年了，依然會出現(xiàn)嗎，磨牙的情況。這主要是什么原因呢？要如何改善呢？跟著小編一起來看看吧。

磨牙的原因

對于小朋友出現(xiàn)磨牙，很可能是身體中有蛔蟲或者是缺鈣造成的，這個時候可以進行補鈣或者除蟲。對于成人出現(xiàn)磨牙的情況，原因就比較復雜，有可能是牙齒咬合出現(xiàn)問題，或者有牙周炎等等口腔疾病引起的磨牙。此外如果睡前吃太飽也會造成晚上睡覺出現(xiàn)磨牙的情況，當腸胃過于飽滿的時候會刺激到我們的大腦，從而刺激我們的消化管理細胞，從而出現(xiàn)磨牙的情況。還有一部分人是由于精神過于緊張導致出現(xiàn)磨牙的情況。

磨牙要怎么改善

面對磨牙想要改善，首先要弄清楚引起的原因是什么，只有對癥下藥才會有效果。如果是精神過于緊張緊繃導致的，建議大家可以通過舒緩心情，調整作息習慣和心態(tài)，來放松自己。也可以通過洗熱水澡和聽聽輕音樂來舒緩心情，這樣能夠有效改善磨牙情況。對于口腔疾病引起的磨牙，建議大家前往醫(yī)院進行檢查治療，根據醫(yī)生的建議和方案進行干預。

上述就是本期的介紹，大家面對磨牙還是要盡快進行干預治療。因為磨牙會對牙齒造成損傷，長期以往會傷害牙齒。