檸檬茶的功效與作用及禁忌 檸檬茶的營(yíng)養(yǎng)成分

檸檬是現(xiàn)在非常受歡迎的水果之一，特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，檸檬可以說(shuō)是人氣很高的，這是因?yàn)闄幟手泻写罅康木S生素以及各種有益的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體是很有益處的，加上檸檬的味道確實(shí)很不錯(cuò)，將其制作成檸檬茶后不僅可以減弱酸味，也可以增添更多的風(fēng)味，檸檬茶是很多人喜歡的飲品，今天跟隨小編一起來(lái)看看檸檬茶的功效與作用及禁忌吧。

檸檬茶的功效與作用及禁忌

檸檬中含有豐富的維生素C和大量的檸檬酸，可以對(duì)肌膚帶來(lái)美白的效果，且檸檬酸還可以做到軟化血管的效果，能夠帶來(lái)預(yù)防心腦血管疾病的作用，對(duì)維持人體的酸堿平衡也很有幫助，可以根本上緩解衰老的速度，對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是很適合飲用的。其次檸檬茶還可以起到清熱解毒、止咳化痰等效果，在天氣干燥炎熱的適合，還可以起到預(yù)防中暑的效果，而且檸檬茶也屬于溫和的飲品，不用擔(dān)心飲用后會(huì)出現(xiàn)上火等問(wèn)題，不過(guò)需要注意的就是含有的檸檬酸會(huì)對(duì)胃部帶來(lái)刺激，因此平時(shí)飲用的量不可以過(guò)量，且胃酸多的人也不適合飲用。

上述文字就是檸檬茶的功效與作用及禁忌，喜歡喝檸檬茶的人很多，而且也能夠帶來(lái)很好的功效，但是任何食物攝入都是要適當(dāng)才好的，所以需要注意飲用的量。