健康知識(shí)百科> 宮寒吃什么食物好

宮寒吃什么食物好 可以選擇這三樣食物哦

發(fā)布時(shí)間：2018-09-22 19:15:54

宮寒，是每個(gè)女生多少都會(huì)遇到的婦科問題，女生如果宮寒的話，體現(xiàn)為四肢冰冷，特別是冬天會(huì)怕冷，而且宮寒長(zhǎng)期的話，對(duì)女性來說危害是很大的，所以我們今天就來講講宮寒吃什么食物好？

 

 

宮寒吃什么食物好

一、當(dāng)歸

女生如果宮寒的話，可以食用當(dāng)歸，因?yàn)楫?dāng)歸可以補(bǔ)氣血，是中醫(yī)中常用的藥物，是“血中圣藥”，服用方法也很簡(jiǎn)單，將當(dāng)歸切片，然后泡水直接喝，也可以拿來煲湯，在熬雞湯的時(shí)候可以加入少許當(dāng)歸，起到補(bǔ)氣血的功效。

 

二、黑棗

黑棗也是可以拿來治療宮寒，因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和維生素等等，還包括了很多的營(yíng)養(yǎng)元素，它也被稱為“營(yíng)養(yǎng)倉庫”，服用它可以幫助女生補(bǔ)氣血，暖子宮等等。

 

三、阿膠

阿膠也是屬于補(bǔ)氣血的補(bǔ)品，拿來治療宮寒也是很好的，它可以促進(jìn)紅蛋白的生成，服用方法也很簡(jiǎn)單，將阿膠拿去蒸鍋里面蒸，然后再加入少許的紅糖、核桃和黑芝麻等等，加熱后即可食用。

 

以上就是宮寒的時(shí)候可以吃的食物，其實(shí)還有很多，例如桂圓肉和益母草等等，這里就不一一列舉了，喜歡的朋友可以自己進(jìn)行制作。宮寒的朋友在冬天的時(shí)候千萬要記得做好保暖措施。


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