什么方法降血脂最好呢？

研究表明，血脂高容易出現(xiàn)高血壓、冠心病、胰腺炎，因此如何降血脂成為血脂高患者關(guān)注的重點(diǎn)。據(jù)了解，降血脂的方法有很多種，那么，什么方法降血脂最好呢？一位老中醫(yī)給出了答案，供高血脂患者參考和借鑒。

在他看來(lái)，降血脂有很多種方法，其中效果最好的莫過(guò)于服用降血脂藥。藥物降血脂可以在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)，但是服用藥物可能出現(xiàn)副作用，同時(shí)藥物有一定的依賴性。另外，高血脂患者還可以采用飲食降血脂的方式解決血脂高問(wèn)題。一方面，要減少高脂肪類食物的攝入，比如說(shuō)少吃肥肉。同時(shí)還要少吃甜食。另一方面，多吃纖維素含量大的蔬菜，這樣可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。另外，高血脂患者還應(yīng)該加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持理想的體重。如果體重超標(biāo)后，也會(huì)引起高血脂。

什么方法降血脂最好？降血脂成為三高患者考慮的問(wèn)題，目前有很多種方法供高血脂患者參考。在選用降血脂方法時(shí)，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況決定。一般來(lái)說(shuō)，高血脂不嚴(yán)重的患者可以從飲食方面入手，只需堅(jiān)持半年左右，血脂就會(huì)明顯下降。