祛斑吃什么水果更有效

隨著年齡增長(zhǎng)和肌膚的黑色素沉淀會(huì)導(dǎo)致女性面部出現(xiàn)長(zhǎng)斑的情況，尤其是很多更年期的女性朋友會(huì)出現(xiàn)肌膚長(zhǎng)斑的情況，而在日常生活中多吃維生素C含量多的水果，是可以起到淡化色斑的效果。

祛斑吃什么水果更有效

首先，若是面部出現(xiàn)祛斑的話，可以服用香蕉和牛奶，可以起到美白和養(yǎng)顏的效果。將將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，敷20分鐘左右，然后用水清洗掉就可以了。另外含有維生素C含量高的蘋(píng)果及獼猴桃也是一款祛斑效果非常不錯(cuò)的水果。吃后除了可以輕松的祛斑外，還可以讓肌膚的黑色素減少，從而起到美白的效果。另外檸檬也是一款可以祛斑的水果，將檸檬汁攪拌后，然后適量的加入水、冰糖等飲用，這樣效果會(huì)更顯著。

祛斑吃什么水果更有效，一般想要肌膚的黑色素減退的話，可以適量的吃西紅柿、櫻桃、蘋(píng)果、橙子等水果，這些水果對(duì)調(diào)理肌膚美容是有非常顯著的效果。另外含有維生素含量高的梨、檸檬等也是祛斑效果顯著的水果。但是建議大家在吃水果的時(shí)候還是需要注意用量。