神經(jīng)衰弱癥狀和表現(xiàn) 神經(jīng)衰弱的具體表現(xiàn)是什么

神經(jīng)性的衰落其實(shí)主要是在老年人的身上，比較容易常見。還有的是工作和精神狀態(tài)不太好的人也經(jīng)常會有。那神經(jīng)性衰弱，對我們身體是非常不好的，下面簡單介紹神經(jīng)性衰弱癥狀和表現(xiàn)有哪些？

第一神經(jīng)衰弱癥狀和表現(xiàn)
神經(jīng)性衰弱的癥狀最常見的有以下幾種，就是會出現(xiàn)失眠多夢，而且晚上睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常會做一些稀奇古怪的夢。那像平常白天的話，可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀，在晚上盜汗的癥狀會更加明顯。有時候，還會出現(xiàn)四肢僵硬發(fā)冷的感覺，對于神經(jīng)性衰弱的人他們平常過程中的精神狀態(tài)不是特別好，而且情緒波動很大，所以說會對別人耐心不太好，情緒不好。像有的患者，可能會出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，那像有的人可能還會出現(xiàn)精神分裂等這種嚴(yán)重的精神性疾病。

第二神經(jīng)衰弱吃什么東西比較好
像神經(jīng)性衰弱的人，其實(shí)可以多吃一點(diǎn)可以提神的食物，像香蕉，大棗，桂圓，蘋果，胡桃，葡萄等食物。因?yàn)槲覀兌贾溃咸牙锩婧泻芏嗑S生素和氨基酸，胡桃里面其實(shí)可以起到補(bǔ)腎抗衰老的作用。那對于蘋果可以有效的改善失眠，而且也能夠提高我們的記憶力。桂圓的話，可以起到益腦安神的好處，大棗可以補(bǔ)血安神養(yǎng)氣香蕉，其實(shí)可以放松人的心情。所以說這幾種食物呢，可以緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。

那以上就是對于神經(jīng)衰弱癥狀和表現(xiàn)，以及神經(jīng)衰弱吃什么東西比較好？這兩個問題的具體回答。對于神經(jīng)衰弱的患者其實(shí)要多注意休息，平常不要想太多。