懷孕初期小腹隱隱作痛的原因 懷孕初期吃什么食物好

在日常生活中，很多女性在懷孕初期都會出現小腹隱隱作痛，那么這種情況的產生原因是什么呢？同時女性在懷孕初期吃什么食物比較好呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。

第一、懷孕初期小腹隱隱作痛的原因

首先女性在懷孕初期出現小腹隱隱作痛這種情況的原因，可能是由于存在婦科炎癥所導致的，因此可以適當使用潔爾陰或者是膚陰潔洗液清洗外陰，并且在生活中應該注意休息，多喝水，飲食盡量清淡，應該避免藥物以及化學品的刺激，而且要有良好的衛(wèi)生習慣，應該可以緩解這種情況。

其次還有一部分女性懷孕初期出現小腹部輕微不適可以進行觀察，因為懷孕后子宮會增大，有的人可能較為敏感就會出現不適的癥狀，但是腹痛較為明顯，陰道犯有少量流血和褐色分泌物這樣的情況，就應該及時去醫(yī)院檢查并進行治療了。

第二、懷孕初期吃什么食物好

懷孕初期的女性應該保證充足的蛋白質攝入，因此應該盡量選擇一些含有優(yōu)質蛋白的食物，比如說牛奶，雞蛋，魚和蝦，富含優(yōu)質蛋白的食物，還要補充葉酸，含有葉酸的食物是非常有營養(yǎng)的，一般含有葉酸的食物都是深綠色的蔬菜，還可以適當的補充一些葉酸片劑。

懷孕初期的女性很多媽媽食欲都會非常不好，甚至有些媽媽會出現惡心嘔吐這種情況，但是這時是寶寶神經和內臟器官發(fā)育非常重要的階段，因此懷孕初期的女性應該非常注重飲食，盡量多食用一些有營養(yǎng)的食物。