懷孕1-3月禁吃的十大水果 懷孕前三個(gè)月不能吃哪些水果

孕婦的飲食是十分重要的，因?yàn)樵袐D的抵抗力一般是比常人弱的，并且需要攝取大量的營(yíng)養(yǎng)才能滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，比如維生素。在孕期多吃水果對(duì)孕婦以及寶寶都有好處的，但是孕期吃水果也要注意，有些水果不能吃，特別是懷孕三個(gè)月。

懷孕1-3月禁吃的十大水果

1.山楂

懷孕前三個(gè)月，很多孕媽可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象。這時(shí)有的孕婦就想吃酸的東西，山楂成為她們的首選。但是雖然山楂可以緩解早孕反應(yīng)，但是絕對(duì)不能吃。因此山楂中含有的某些成分可能會(huì)導(dǎo)致子宮劇烈收縮，從而引發(fā)先兆流產(chǎn)的情況。

2.龍眼

龍眼具有活血化瘀的作用。如果在懷孕早期食用過(guò)量的龍眼，那么可能會(huì)引起胎兒流產(chǎn)的現(xiàn)象，因此孕婦不要多吃龍眼。

3.芒果

芒果非常美味，并且營(yíng)養(yǎng)成分豐富。但是孕婦在前三個(gè)月是不建議多吃芒果的。因此芒果是一種涼性水果，食用多量可能會(huì)引起宮縮的現(xiàn)象，并且芒果的含糖量比較高，吃多了會(huì)導(dǎo)致孕媽媽的血糖升高，甚至引發(fā)妊娠期糖尿病。

4.木瓜

木瓜能夠促進(jìn)乳汁的分泌，因此很多孕媽都會(huì)吃木瓜。但是木瓜是一種寒性水果，并且其中含有特殊的成分木瓜苷，這種成分是很容易引起孕婦子宮收縮的，進(jìn)而引發(fā)流產(chǎn)，因此建議孕婦盡量少吃木瓜。

5.榴蓮

雖然榴蓮的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是有的孕婦食用榴蓮可能會(huì)引發(fā)多種不良癥狀，并且榴蓮中的糖分也是比較高的，孕婦過(guò)量食用會(huì)引起妊娠糖尿病，并且還會(huì)導(dǎo)致胎兒過(guò)大，加大分娩的風(fēng)險(xiǎn)。

6.柿子

柿子中含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較高的，但是柿子性涼，吃了不利于孕婦和胎兒的健康。并且柿子也不容易被孕婦腸胃消化吸收，建議盡量少吃柿子。

7.杏

杏偏酸性，并且含有一定的毒元素，吃了可能不利于胎兒健康，會(huì)引發(fā)先兆流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。并且杏子性熱，吃多了會(huì)導(dǎo)致上火、腹瀉等癥狀，因此孕婦要謹(jǐn)慎吃杏。

8.香瓜

香瓜是一種寒性水果，并且過(guò)量食用不容易消化，還很容易出現(xiàn)腹瀉問題，因此不建議孕婦食用。

9.荔枝

新鮮的荔枝口感香甜，美味，并且營(yíng)養(yǎng)豐富。但是荔枝中含有的糖分是比較高的，想糖尿、高血壓以及高血脂的孕婦要盡量少吃。身體健康的孕婦也要少吃，吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。

10.山竹

山竹酸酸甜甜，能夠有效緩解早孕反應(yīng)。但是山竹不建議多吃，因?yàn)樯街袷且环N寒性水果，吃多了會(huì)引發(fā)宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)以及早產(chǎn)的發(fā)生。

上面小編給大家介紹的就是孕婦1-3個(gè)月禁吃的十大水果。雖然這些水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有益于身體健康，但是孕婦要少吃。另外，孕婦在孕期可以補(bǔ)充葉酸或者dha保健品，能促進(jìn)胎兒健康生長(zhǎng)發(fā)育。