十大兒童營養(yǎng)湯 營養(yǎng)湯有哪些

小孩在發(fā)育的時期，需要保障外來營養(yǎng)的供給，才能健康成長，下面我就給大家講一下十大兒童營養(yǎng)湯有哪些，感興趣的朋友請往下看。

十大兒童營養(yǎng)湯

1、魚湯

魚里面有大量的蛋白質(zhì)、鈣等，做成魚湯，好喝又有營養(yǎng)。不過很多人在做魚湯時，沒有用到正確的方法，導致煮出來的魚湯有一股腥味，所以大家在煮的時候一定要做好除腥的工作，清除魚的魚鰓，放水煮之前最好先煎一下魚頭，煮的過程中要放姜等，這樣煮出的湯才會鮮美。

2、雞湯

雞湯具有滋補、提高免疫力等功效，而且做法也有很多，可搭配玉竹、淮山、豬肚等同煮，味道都是不錯的，具體做法看個人口味而定。

3、骨頭湯

骨頭湯也是十大兒童營養(yǎng)湯之一，它內(nèi)含多種維生素、氨基葡萄糖、鈣、鋅等對人體有益的元素，用它熬成湯，味道不但美味，而且十分有營養(yǎng)哦！

4、其他

適合兒童喝的營養(yǎng)湯還有很多，比如雞蛋湯、米湯、蓮藕排骨湯、瘦肉湯、泥鰍湯、蔬菜湯、黑豆鯽魚湯等。

十大兒童營養(yǎng)湯就簡單說到這里，有很多湯都很適合兒童喝，家長們，不妨回去做一下，給孩子補充營養(yǎng)，身體才會更好的成長發(fā)育。