最適合孕婦吃的鈣片是哪種 孕婦吃鈣片的最佳時間

鈣元素是我們?nèi)梭w必不可少的物質(zhì)，缺乏鈣元素的時候，身體會表現(xiàn)出來，各種各樣的身體問題。比如會出現(xiàn)骨骼酸脹疼痛，也會出現(xiàn)四肢靈活度下降。尤其是特殊人群，更不可以缺乏鈣元素，比如說孕婦。大多數(shù)孕婦會吃鈣片來補充鈣元素，那么最適合孕婦吃的鈣片是哪一種呢，以及孕婦吃鈣片的最佳時間是什么時候？

最適合孕婦吃的鈣片是哪種

鈣片分為有機(jī)鈣片和無機(jī)鈣片，最適合孕婦吃的是有機(jī)鈣片，因為有機(jī)鈣片，對于腸胃的刺激更少一些，不會使孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐，或者是積食等等成為問題，而且還能夠為孕婦補充所需要的鈣元素，很多品牌旗下都有孕婦專用的鈣片，比如說鈣爾奇孕婦鈣片，或者是迪巧孕婦鈣片。生活中的孕婦，可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力來購買不同品牌旗下的孕婦專用鈣片即可。

孕婦吃鈣片的最佳時間

如果孕婦通過服用鈣片來補充鈣元素的話，那么盡量在上午十點左右服用是最好的，因為這個時間段身體對于鈣元素的吸收會更好，而且這個時間段陽光比較充足，這樣能夠促進(jìn)鈣元素被人體吸收，因為適當(dāng)?shù)臅裉?，對鈣元素被人體吸收更有力。孕婦在服用鈣片的時候也可以適當(dāng)?shù)姆镁S生素d，這樣的話，鈣片產(chǎn)生的效果就會更明顯，而且也可以適當(dāng)牛奶，或者是吃富含鈣元素的食物。

以上這些內(nèi)容就是最適合孕婦吃的鈣片是哪一種，以及孕婦吃鈣片的最佳時間。雖然說最好的時間是在上午這個時間段，但是每一個孕婦的身體體質(zhì)有所不同，如果是患有特殊病癥的孕婦，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按特定的時間來吃鈣片。