很多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己懷孕之后，都會(huì)有點(diǎn)焦慮。擔(dān)心寶寶發(fā)育的好不好，擔(dān)心自己身體的變化，擔(dān)心每一次產(chǎn)檢的結(jié)果等等。其實(shí)，只要按時(shí)去產(chǎn)檢，其他不用過于擔(dān)憂。那么，很多人都會(huì)遇到的一個(gè)問題就是，血壓的管理，懷孕高血壓怎么調(diào)理呢？
懷孕高血壓怎么調(diào)理？
去過產(chǎn)檢的準(zhǔn)媽媽都知道，每一次產(chǎn)檢必須要做的事情，就是量體重，測血壓。這樣做有什么作用呢？首先，孕期的體重變化隨著寶寶的生長而增長，但是孕媽身高和體重有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的比重范圍，超出了范圍都會(huì)造成高危產(chǎn)婦標(biāo)識(shí)。對(duì)于高危產(chǎn)婦，醫(yī)院會(huì)特別地關(guān)注。而血壓變化更是值得關(guān)注，因?yàn)閼阎鴮殞?，很多藥物是不能直接使用的，而且很多媽媽因?yàn)閼言卸l(fā)生高血壓的幾率比較高，因此，關(guān)注孕媽血壓非常重要。
孕期高血壓很普遍，不用過于擔(dān)心，那么懷孕高血壓怎么調(diào)理？首先放松心情，保證自己的休息時(shí)間，最好每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，午睡一下更有利于緩解孕期疲憊。飲食上不要盲目進(jìn)補(bǔ)，營養(yǎng)均衡，不需要過多的燉品補(bǔ)品。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，更多的維生素。千萬不可以食用過咸過油膩的食品，不然血壓飆升很難降下來。只要控制血壓，才能讓寶寶更健康地生長。
