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懷孕高血壓怎么調(diào)理

發(fā)布時間：2018-09-27 09:47:21

很多準媽媽發(fā)現(xiàn)自己懷孕之后，都會有點焦慮。擔心寶寶發(fā)育的好不好，擔心自己身體的變化，擔心每一次產(chǎn)檢的結(jié)果等等。其實，只要按時去產(chǎn)檢，其他不用過于擔憂。那么，很多人都會遇到的一個問題就是，血壓的管理，懷孕高血壓怎么調(diào)理呢？




懷孕高血壓怎么調(diào)理？

去過產(chǎn)檢的準媽媽都知道，每一次產(chǎn)檢必須要做的事情，就是量體重，測血壓。這樣做有什么作用呢？首先，孕期的體重變化隨著寶寶的生長而增長，但是孕媽身高和體重有一個標準的比重范圍，超出了范圍都會造成高危產(chǎn)婦標識。對于高危產(chǎn)婦，醫(yī)院會特別地關(guān)注。而血壓變化更是值得關(guān)注，因為懷著寶寶，很多藥物是不能直接使用的，而且很多媽媽因為懷孕而發(fā)生高血壓的幾率比較高，因此，關(guān)注孕媽血壓非常重要。


孕期高血壓很普遍，不用過于擔心，那么懷孕高血壓怎么調(diào)理？首先放松心情，保證自己的休息時間，最好每天睡眠時間不少于10小時，午睡一下更有利于緩解孕期疲憊。飲食上不要盲目進補，營養(yǎng)均衡，不需要過多的燉品補品。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，更多的維生素。千萬不可以食用過咸過油膩的食品，不然血壓飆升很難降下來。只要控制血壓，才能讓寶寶更健康地生長。


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