焦慮癥和抑郁癥有什么不同 焦慮癥吃什么食物好

在現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活水平越來(lái)越高，但同時(shí)人們的生活壓力也越來(lái)越大。尤其是在生活和工作的壓力下，很多的人都出現(xiàn)了心理疾病。比如說(shuō)焦慮癥和抑郁癥。今天小編就來(lái)跟大家聊一聊焦慮癥和抑郁癥有什么不同。

第一，焦慮癥和抑郁癥有什么不同

一般來(lái)說(shuō)這兩種心理疾病的發(fā)病年齡是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，35歲的人群更容易產(chǎn)生焦慮癥。但是抑郁癥的患病年齡就比較廣，尤其是近年來(lái)出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。另外這兩種疾病的病理原因也不一樣。對(duì)于焦慮癥來(lái)說(shuō)，往往都是由于患者出現(xiàn)了緊張，焦急恐懼的情緒導(dǎo)致的腦部神經(jīng)功能失調(diào)的情況。但是抑郁癥往往都是由于大腦生物胺分泌不足從而引起的精神功能全面低下的情況。

焦慮癥和抑郁癥的癥狀也不一樣。焦慮癥的患者往往都會(huì)出現(xiàn)緊張?bào)@恐，以及植物神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定的情況?；颊邥?huì)伴隨著胡思亂想，莫名的恐懼，甚至呼吸困難，尿頻尿急，呼吸急促等癥狀。對(duì)于抑郁癥的患者來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)的癥狀主要有情緒低落，快感缺乏，興趣減退等等，甚至嚴(yán)重的還有可能出現(xiàn)性欲下降、神經(jīng)功能紊亂以及性功能減退的情況。

第二，焦慮癥吃什么食物好

一般來(lái)說(shuō)，焦慮癥的患者盡量的保持清淡的飲食，同時(shí)還要保持規(guī)律飲食的習(xí)慣，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素豐富以及蛋白質(zhì)比較豐富的食物。另外還要保持良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律。最好避免喝咖啡，濃茶以及酒。

最后小編建議不管是焦慮癥患者還是抑郁癥患者，都要盡量的去接受心理醫(yī)生的治療，不要抗拒別人的治療和援助。另外也可以使用一些藥物以及心理干預(yù)物理療法來(lái)幫助治療疾病，盡量的在醫(yī)生的建議下來(lái)服用藥物。