高血脂的五個(gè)表現(xiàn)癥狀 高血脂不能吃什么食物

高血壓，高血脂，高血糖等這三個(gè)疾病常常發(fā)生在老年人的身上。尤其是對(duì)于高血脂，大家可能都會(huì)感到比較熟悉。高血脂的癥狀也比較多。那么今天小編就跟大家聊一聊高血脂的五個(gè)表現(xiàn)癥狀以及高血脂不能吃什么食物。

第一，高血脂的五個(gè)表現(xiàn)癥狀

1、經(jīng)常性的頭暈頭痛。高血脂的癥狀之一就是患者會(huì)常常出現(xiàn)頭痛以及頭暈的情況，這是因?yàn)楦哐苋菀讓?dǎo)致患者體內(nèi)出現(xiàn)血液比較粘稠以及血液流通不暢的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就很容易引起腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈頭痛的情況。

2、氣力不足。有一些高血脂的患者很容易出現(xiàn)氣力不足，也就是體力下降、乏力疲勞的情況。這可能是由于高血脂使人的心肺功能減退而引起的。

3、單純低壓高。高血脂的另一個(gè)表現(xiàn)癥狀就是出現(xiàn)單純低壓高的情況。這很可能就是由于高血脂而造成的血液粘稠度過(guò)高所引起的。

4、皮膚、肌腱黃色脂肪瘤。當(dāng)患者出現(xiàn)了高血脂的情況時(shí)，很容易使膽固醇聚集以及脂質(zhì)聚集，在這種情況下就很容易引起皮膚和肌腱黃色脂肪瘤。

5、跟腱增厚。高血脂的最后一個(gè)表現(xiàn)癥狀就是導(dǎo)致跟腱增厚。這是因?yàn)楦哐颊吆苋菀壮霈F(xiàn)體內(nèi)膽固醇偏高的情況，然后就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)跟腱增厚甚至變形的現(xiàn)象。

第二，高血脂不能吃什么食物

對(duì)于高血脂的患者來(lái)說(shuō)，飲食習(xí)慣是非常重要的，盡量不要抽煙也不要喝酒。高血脂的患者還要避免吃高糖分和高脂肪含量的食物，少吃油炸烘焙的零食。平時(shí)可以多吃一些低糖低脂肪的食物，還要吃蔬菜和水果。

對(duì)于高血脂的患者來(lái)說(shuō)，除了要保持合理的飲食習(xí)慣，還要學(xué)會(huì)定期的去醫(yī)院進(jìn)行血脂的檢查。光靠高血脂的癥狀和表現(xiàn)來(lái)判斷還是不夠準(zhǔn)確，建議去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查，才能夠更加了解自己是否存在高血脂的問(wèn)題。