霧霾天氣吃什么食物清肺 霧霾天氣可以開窗通風(fēng)嗎

春天和秋天是容易產(chǎn)生霧霾的天氣，天色陰沉沉的，而且能見度也很低，自己在外出鍛煉或者是外出工作的過程當(dāng)中要注意保護自己的食道脾胃，身體健康，在遇到霧霾天氣之后，不要再多吃生冷辛辣刺激性的食物和碳酸飲料，這些食物和飲品都不利于自己的腸道消化吸收，再加上氣候的影響，很容易讓身體上火。霧霾天氣吃什么食物清肺呢？

霧霾天氣吃什么食物清肺

霧霾天氣的情況下，可以多吃秋葵，生菜，菠菜，油菜等等蔬菜幫助自己緩解容易上火的肺部，如果是肺部上火之后，會覺得特別的不舒服，咳嗽，胸悶，氣短，不停的打噴嚏伴隨著發(fā)燒，這些情況都會讓自己肺部再次感染。霧霾天氣要吃一些清肺的食物，才可以讓自己身體能夠自由的呼吸，不會緊促。

霧霾天氣可以開窗通風(fēng)嗎

霧霾天氣可以開窗通風(fēng)的，但是開窗的范圍要很小，和其他正常的天氣有所不同，霧霾當(dāng)中是伴隨著一些微小顆粒的，如果開窗力度過于大的話，會將這些病毒細菌感染直接接觸到鼻子以及肺部的。所以遇到霧霾天氣的情況下，可以減少開窗的范圍，不開窗就難以得到通風(fēng)，開窗之后還會有利于空氣的流通。

這就是關(guān)于霧霾天氣是什么清肺的問題，清肺利痰之后才可以順暢的呼吸，霧霾天氣也是一樣，在霧霾天氣的影響之下，大家要有很強烈的保護自己身體健康的意識。