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夏天皮膚如何變白 皮膚變白可以吃什么

發(fā)布時(shí)間：2020-06-05 08:37:47

每當(dāng)?shù)搅搜谉岬南募?，為了更加涼快，大部分人都?huì)選擇穿短袖和短褲。那么每當(dāng)外出的時(shí)候就避免不了會(huì)受到暴曬以及紫外線的輻射，往往就很容易曬黑。今天小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)夏天皮膚如何變白以及皮膚變白可以吃什么？

 

夏天皮膚如何變白


第一，夏天皮膚如何變白

在到了夏季的時(shí)候，我們每個(gè)人都應(yīng)該多注意防曬，做好防曬的措施。比如說(shuō)出門(mén)前一定要涂好防曬霜，并且涂厚一點(diǎn)。另外也可以選擇穿防曬衣，帶帽子，以及帶護(hù)袖等等，這樣可以有效地預(yù)防被曬黑。

 

另外每天晚上我們還可以敷面膜。因?yàn)橐惶煜聛?lái)，尤其是在夏季，皮膚上的水分蒸發(fā)的比較快，因此很容易缺水。如果皮膚長(zhǎng)時(shí)間的處于缺水的狀態(tài)時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致變黑。所以定期的給皮膚補(bǔ)水，敷面膜是非常有必要的。

 

第二，皮膚變白可以吃什么

有一些食物是可以幫助皮膚變白。比如說(shuō)富含維生素c和維生素e的食物，包括西紅柿，胡蘿卜，獼猴桃，芒果，橙子等等，這些新鮮的水果和蔬菜都可以幫助我們促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，具有很強(qiáng)的抗氧化性，從而能讓皮膚變白。

 

小編建議大家，要想變白就是要做好防曬的措施。另外也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┛梢悦腊椎淖o(hù)膚品和化妝品。平時(shí)多喝牛奶，多吃銀耳和燕窩等等，也有助于幫助皮膚補(bǔ)水改善皮膚的狀態(tài)，從而起到美白皮膚的效果。

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