為什么高血壓吃藥也降不下來(lái) 高血壓吃什么食物好

在現(xiàn)代生活的壓力之下，很多人都患上了高血壓這樣一種疾病，其實(shí)高血壓是一種慢性疾病，很多慢性疾病的治療周期都是比較漫長(zhǎng)的，或者是根本就沒(méi)有辦法徹底的治療，所以說(shuō)平時(shí)日常生活當(dāng)中一定要做好一些疾病的預(yù)防。

 

為什么高血壓吃藥也降不下來(lái)  

高血壓這樣一種疾病之所以吃藥也很難以降下來(lái)的原因就是，白大褂效應(yīng)，這是因?yàn)橛行┗颊邉倓偙淮_診為高血壓，一見(jiàn)到醫(yī)生就會(huì)產(chǎn)生比較緊張的情緒，這時(shí)候血壓就會(huì)隨之慢慢的升高，這時(shí)候即便是食用降壓藥也是沒(méi)有多大的幫助的，還有就是平時(shí)的生活習(xí)慣不怎么好，精神過(guò)度緊張或者是飲食方面比較重口味，喜歡吃些辛辣刺激的食物。

 

高血壓吃什么食物好

高血壓其實(shí)是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，高血壓的患者在平時(shí)的日常飲食當(dāng)中適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)芹菜或者是蘿卜，以及冬瓜，香蕉西紅柿等等食物，這些食物都是有利于血壓的下降的，盡量不要吃太多油膩，辛辣刺激的食物會(huì)比較好一點(diǎn)，平時(shí)一定要根據(jù)醫(yī)生的指示來(lái)服藥，不要自行停藥，每天都要堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間，這樣才能夠好的改善高血壓的癥狀。

 

高血壓的患者不管是什么樣的情況下，一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)，這個(gè)才是最重要的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些有助于舒緩情緒的音樂(lè)，及時(shí)的放松自身的心情，保持一個(gè)比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)量，改善自己的生活習(xí)慣。