老年癡呆癥10大前兆 分享防老年癡呆6個(gè)秘訣

老年癡呆癥是一種常見(jiàn)的神經(jīng)退行性疾病，它會(huì)影響一個(gè)人的記憶力、思維能力和行為。老年癡呆癥的發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，并且沒(méi)有完全有效的治療方法。因此，及早發(fā)現(xiàn)老年癡呆癥的前兆，以便及早采取措施，防止病情惡化，是非常重要的。

老年癡呆癥10大前兆

1.記憶力減退

老年癡呆癥患者的記憶力會(huì)受到影響，他們會(huì)忘記最近發(fā)生的事情，比如朋友的名字、地址等，甚至連自己的家人也會(huì)忘記。

2.語(yǔ)言表達(dá)能力減退

老年癡呆癥患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的語(yǔ)言表達(dá)能力減退，他們會(huì)發(fā)音不準(zhǔn)確，甚至無(wú)法表達(dá)自己的想法。

3.思維能力減退

老年癡呆癥患者的思維能力會(huì)受到影響，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的思維變得模糊，無(wú)法做出正確的決定。

4.行為變化

老年癡呆癥患者的行為會(huì)發(fā)生明顯的變化，他們會(huì)變得更加抑郁、焦慮，甚至出現(xiàn)暴力行為。

5.社交能力減退

老年癡呆癥患者的社交能力會(huì)受到影響，他們會(huì)變得更加孤僻，不愿意參加社交活動(dòng)，甚至不愿意與他人交流。

6.認(rèn)知能力減退

老年癡呆癥患者的認(rèn)知能力會(huì)受到影響，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的認(rèn)知能力減退，無(wú)法正確理解他人的意思。

7.注意減退

老年癡呆癥患者的注意力會(huì)受到影響，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的注意力減退，無(wú)法集中注意力做事情。

8.計(jì)劃能力減退

老年癡呆癥患者的計(jì)劃能力會(huì)受到影響，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的計(jì)劃能力減退，無(wú)法正確制定計(jì)劃。

9.空間定向能力減退

老年癡呆癥患者的空間定向能力會(huì)受到影響，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的空間定向能力減退，無(wú)法正確定位自己的位置。

10.抑郁癥狀

老年癡呆癥患者會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀，他們會(huì)變得更加抑郁、焦慮，甚至出現(xiàn)抑郁癥狀。

防老年癡呆6個(gè)秘訣

1、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，提高記憶力和思維能力，還可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

2、保持心理健康

心理健康對(duì)預(yù)防老年癡呆癥至關(guān)重要，要盡量避免抑郁、焦慮等情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多參加社交活動(dòng)，保持心理健康。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如每天定時(shí)睡覺(jué)、定時(shí)鍛煉、定時(shí)吃飯、定時(shí)休息等，這樣可以有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

4、多吃富含維生素的食物

維生素可以幫助改善記憶力，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，有助于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

5、多接受社會(huì)活動(dòng)

參加社會(huì)活動(dòng)可以增加與他人的交流，提高認(rèn)知能力，有助于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

6、多參加智力活動(dòng)

參加智力活動(dòng)可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，有助于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

以上就是小編為大家介紹的老年癡呆癥10大前兆以及防老年癡呆6個(gè)秘訣，大家可以參考上面的內(nèi)容來(lái)預(yù)防，多運(yùn)動(dòng)以及保持心理健康。