南眉籽的正確食用方法 哪些人不能吃南眉籽

南眉籽又被叫做羅勒籽，它是一種非常有名的中藥材。它在一些保健產(chǎn)品中發(fā)揮著非常重要的作用。在下文中我們將帶大家了解一下南眉籽的正確食用方法。

南眉籽的正確食用方法

南眉籽的食用方法多種多樣，最簡單的方法就是將它泡水喝。我們也可以準(zhǔn)備適量的銀耳和南眉籽煲粥來飲用。需要注意的是大家在泡南眉籽的時(shí)候一定要注意水溫，水的溫度不能超過60度。要注意的是大家千萬不要咀嚼南眉籽。

哪些人不能吃南眉籽

孕婦或者是哺乳期的女性應(yīng)該避免食用南眉籽。但不可否認(rèn)的是南眉籽功效多多，它能夠起到降膽固醇和降甘油三酯的作用。它其中含有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，這類物質(zhì)可以促進(jìn)脂蛋白的代謝。中老年人合理的食用南眉籽還能夠起到預(yù)防心臟病的作用。南眉籽在高血壓和中風(fēng)的輔助治療上也發(fā)揮著一定的作用。南眉籽中含有大量的dha和epa,這類物質(zhì)對人們的身體健康非常有好處。對于減肥的朋友們來講堅(jiān)持飲用南眉籽泡的水也非常合適。它能夠起到增加人體飽腹感的作用。

南眉籽的正確食用方法是怎樣的呢？大家應(yīng)該用60度左右的溫水沖泡南眉籽，這樣能夠起到減肥養(yǎng)生的作用，同時(shí)它還可以讓人們的皮膚狀態(tài)變得更加好一些。它的降膽固醇和降甘油三酯的作用也是非常不錯(cuò)的。需要注意的是大家在保存南眉籽的時(shí)候應(yīng)該將它保存在陰涼干燥處。