茯苓山藥粥功效作用 茯苓山藥粥兒童可以吃嗎

現(xiàn)在喝粥養(yǎng)生也是成為了一種很受歡迎的飲食方式，許多朋友都有著一周七天三天喝粥的習(xí)慣，這也是為何如今類(lèi)粥類(lèi)美食餐飲店鋪能夠開(kāi)得紅紅火火的重要原因了，對(duì)于很多朋友來(lái)說(shuō)，他們不僅希望飲食能夠好吃美味，同時(shí)健康美味，今天我們就一起來(lái)看看茯苓山藥粥功效作用吧。

茯苓山藥粥功效作用

茯苓山藥粥性平，可以潤(rùn)腸防秋燥，還可以緩解便秘，是一款老少皆宜的心動(dòng)美食，常喝粥對(duì)身體也是大有裨益，市場(chǎng)上買(mǎi)來(lái)新鮮茯苓山藥洗凈，一次不要煮太多，夠吃就好了，將山藥和茯苓一起煮，放入白粥，大火煮開(kāi)后改小火燜15分鐘左右，美味的茯苓山藥粥就做好了。

茯苓山藥粥也是一款藥膳粥，其中山藥具有健脾、補(bǔ)肺、益腎的作用。而茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)，具有滲濕利水，健脾和胃以及寧心安神的作用。山藥和茯苓的搭配做成粥具有健脾胃補(bǔ)虛勞的功效。

茯苓山藥粥兒童可以吃嗎

我們之前說(shuō)茯苓山藥粥老少皆宜，孩子們自然也是可以吃的，常喝粥還可以起到健脾和胃、補(bǔ)肺、益腎的作用。

茯苓和山藥還可以入藥，而且這兩味藥很平和，不會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。而且對(duì)肝臟還是有好處的。中醫(yī)上有句話，見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾。山藥茯苓還具有健脾的作用。希望經(jīng)過(guò)了此番介紹大家對(duì)其能夠有著更好的了解吧。