苦刺心怎么煮 苦刺心可以長期吃嗎

苦刺心還有很多人沒有吃過，其實苦刺心搭配瘦肉一起去做湯，口感是非常不錯的，而且苦刺心的嫩芽是比較稚嫩的，有著非常不錯的清熱解毒或者排毒養(yǎng)顏的效果，還有一定的降血脂等保健價值，所以現在有很多人都會考慮去吃苦刺心。具體的苦刺心怎么煮？苦刺心可以長期吃嗎？下面我來簡單介紹一下。

苦刺心怎么煮

苦刺心最常見的煮法就是和瘦肉搭配去做苦刺心瘦肉湯，需要準備100克的苦刺心、200克的瘦肉，另外還需要準備大蒜食用油鹽雞粉等情況，制作的過程還是比較簡單的，在準備好所有的食材，只好把苦刺心摘出的嫩芽和嫩葉摘好，清洗干凈，在鍋子內加入適量的水，放入雞粉鹽調味料，然后再放入豬肉和苦刺心，攪拌均勻煮開就可以。

苦刺心可以長期吃嗎

苦刺心的功效作用是比較多的，苦刺心的果子對于治療消化不良或者胃痛等有著非常不錯的幫助，苦刺心對于治療一些發(fā)炎的癥狀，也有非常不錯的效果，另外還有一定的散學或者是活血等效果，還有一定的清熱解毒或者是消暑等效果，所以很多人都想要長期堅持去服用，但是苦刺心的嫩芽，一般情況都是在春天才去長的，所以也是不建議長期去吃的。

現在我們對于苦刺心怎么煮或者苦刺心可以長期吃嗎？有了更好的了解?？啻绦囊话闱闆r都是在云南省或者是比較溫暖的地區(qū)是比較常見的，除了可以煮湯水之外，另外還有很多的食用方法，我們可以根據自己的喜好去制作。