如何辨別男人是否真陽(yáng)痿 預(yù)防陽(yáng)痿有效方法

很多男性每當(dāng)在房事遇到丁丁硬不起來(lái)的情況時(shí)，最害怕的就是自己會(huì)不會(huì)真的也成為“痿哥 ”……甚至為此每天憂心忡忡、寢食難安……“怎么判斷陽(yáng)痿?。俊薄拔沂遣皇钦娴年?yáng)痿了？”“我這樣是陽(yáng)痿嗎？”......那么如何辨別男人是否真的陽(yáng)痿呢？

第一、如何辨別男人是否真陽(yáng)痿

陽(yáng)痿是很多男性都可能會(huì)患的一種病癥，以往患者居老年人較多，但是隨著時(shí)代經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活壓力越來(lái)越大，很多年輕男性睡眠時(shí)間不足，導(dǎo)致陽(yáng)痿這一病癥越來(lái)越年輕化，困擾著越來(lái)越多的年輕男性。要知道男性是否真陽(yáng)痿，那我們需要先了解一下陰莖是怎么勃起的。

陰莖在獲得興奮刺激的時(shí)候，大量的血液會(huì)充盈血管，使血管擴(kuò)張，使陰莖充血勃起。那么陽(yáng)痿呈現(xiàn)什么狀況呢？陽(yáng)痿根據(jù)癥狀的嚴(yán)重性，可分為四個(gè)等級(jí)。

一級(jí)就是陰莖處于完全疲軟的狀態(tài)，就像軟綿綿的海綿；

二級(jí)就是陰莖稍微有一小點(diǎn)硬度，但是不足以完成性交，就好比是剝皮的相較肉的硬度；

三級(jí)的話陰莖的硬度會(huì)更好一些，就像是沒剝皮的香蕉，能勉強(qiáng)完成性交，需要男女方很好地配合才可以；

四級(jí)是陰莖的硬度像是青瓜，能基本完成性交。

除了這四個(gè)等級(jí)外，還有一種狀態(tài)是勃起不硬，如果這種狀況情況只是偶爾發(fā)生，那也屬于正常現(xiàn)象，可能生活壓力導(dǎo)致，不必過分擔(dān)心，但如果長(zhǎng)期日此，就很有可能楊為了。

第二、預(yù)防陽(yáng)痿有效方法

陽(yáng)痿雖然是有發(fā)生，但是我們能夠有效去預(yù)防它。在平時(shí)的生活中，主要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最基本的是報(bào)出清潔衛(wèi)生，勤洗，勤換內(nèi)褲，避免細(xì)菌滋生。適當(dāng)克制自己的性欲，多參加室外活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感，轉(zhuǎn)移注意力。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，多放松，不要過于壓力壓抑，不太緊衣褲，按時(shí)睡覺，保證睡眠。晚餐吃少點(diǎn)，不吃刺激性食品，如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

如何辨別男人是否真陽(yáng)痿？以上為大家介紹的幾種辨別方法，以及預(yù)防方法，所以在以后的生活中要注意哦！希望您有一個(gè)健康的身體。