刷牙的正確方法

牙齒的健康已成大家關(guān)注的問題，下面由小編向大家分享下刷牙的正確方法給大家，詳情如下：

1.手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，雖然刷毛呈45?角，但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行，然后稍作旋轉(zhuǎn)，與齦緣呈45?角。

2. 刷毛角度： 把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置，刷毛約與牙長軸呈45?角。

3. 勿使刷毛屈曲： 輕度加壓，使刷毛端進(jìn)入齦溝。

4. 顫動牙刷： 以短距離(2~3cm)水平拂刷并顫動牙刷，但勿使毛端離開齦溝，每個區(qū)域至少顫動10次。

5. 重新放置牙刷： 將牙刷移至下一組2～3顆牙，注意重疊放置。

6. 重復(fù)拂刷： 在上、下頜牙弓的唇、舌面的每個部位重復(fù)拂刷。

7. 刷前牙的舌面、腭側(cè)面位置，將牙刷豎放在前牙舌、腭側(cè)牙面，使刷毛垂直并指向和進(jìn)入齦溝。