馬水桔的營養(yǎng)價(jià)值 馬水桔能否空腹吃

馬水桔屬于廣東地區(qū)的地方性特產(chǎn)，它的銷售情況非常好。大家在保存馬水桔的時(shí)候一定要在陰涼干燥地方保存，因?yàn)槿绻４娣绞讲划?dāng)容易讓它的營養(yǎng)價(jià)值大打折扣。那么，馬水桔的營養(yǎng)價(jià)值是什么呢？

馬水桔的營養(yǎng)價(jià)值

馬水桔能夠起到開胃理氣和止咳潤肺的作用，同時(shí)它還能夠護(hù)膚養(yǎng)顏。它最顯著的特點(diǎn)是其中含有大量的維生素c，當(dāng)然它的多酚類物質(zhì)和類黃酮的含量也比較豐富。這兩類物質(zhì)都屬于抗氧化物。如果大家仔細(xì)了解，那么也會(huì)發(fā)現(xiàn)它其中含有大量的檸檬酸。需要注意的是雖然馬水桔的功效非常多，但是對(duì)于消化功能不佳或者是容易上火的人們來講不可以大量食用馬水桔。如果大家本身正在服用中藥，那么在吃馬水桔的時(shí)候也需要特別慎重。

馬水桔能否空腹吃

大家在食用馬水桔的時(shí)候一定要飯后食用，如果空腹食用有可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適。因?yàn)轳R水桔中含有的有效成分能夠促進(jìn)胃酸分泌，這樣就可能會(huì)引發(fā)身體不適感。

馬水桔的營養(yǎng)價(jià)值是什么呢？馬水桔中含有大量的維生素，而且它的抗氧化物的含量也比較豐富。人們適量的食用馬水桔能夠起到強(qiáng)身健體的作用。但是它容易引起上火，所以對(duì)于陰虛火旺的朋友們來講在食用馬水桔的時(shí)候需要特別慎重。需要注意的是如果大家本身有胃病，那么千萬不要飯前食用馬水桔，否則會(huì)讓胃痛的情況加重。