小米蕉的熱量 小米蕉可以放冰箱保存嗎

在日常減肥的時候，我們都十分關注食物的熱量，因為吃一些熱量低的食物才能夠有助于減肥，避免因為熱量攝入過多，而影響我們的減肥功效，那么小米蕉的熱量是多少呢？小米蕉可以放冰箱保存嗎？針對這些問題，我們還是通過文章介紹來了解吧。

小米蕉的熱量

一根小米蕉的熱量一般在31大卡左右，可以說在水果中，小米焦的熱量并不是很高，而100克的小米蕉含有25大卡左右的熱量，是一種非常利于減肥的水果。日常食用小米蕉可以具有清熱潤肺，以及化痰和解毒的功效，并且小米蕉在食用之后還可以增加飽腹感，再加上熱量比較低，還含有豐富的纖維素和果膠等一些物質(zhì)，因此也是在減肥期間可以放心食用的水果。

小米蕉可以放冰箱保存嗎

小米蕉是可以放在冰箱中保存的，但是需要注意，因為小米蕉本身的個頭比較小，并且外皮也比較薄，所以是非常脆弱的，如果我們放在冰箱來保存的話，設置的溫度是不能過低的，一般建議溫度為十一度到十三度最好。如果溫度過低的話，就會導致小米蕉的果皮被凍傷，其中的果肉也會受到影響失去本身的一些營養(yǎng)。再買回來小米蕉之后，可以用清水清洗干凈，然后擦干小米蕉上的水分，再放入冷藏中保存，這樣可以延長保存的時間。

小米蕉的熱量是多少呢？小米椒可以放冰箱保存嗎？在上的文章中我們能夠了解到，小米蕉的熱量并不算高，減肥的人們也是可以食用的，但是需要注意放在冰箱保存的時候，不能設置太低的溫度。