孕婦能吃杏仁嗎 杏仁的功效與作用

杏仁也是一種比較常見(jiàn)的堅(jiān)果，在大家閑暇的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛲ǔ?rùn)便，防止肝可有炎癥問(wèn)題的出現(xiàn)。許多中老年人具體比較喜歡吃杏仁，將杏仁加入到做菜做粥當(dāng)中去，幫助降低膽固醇，降低高血糖，高血壓都有很好的療效。但是孕婦在懷孕之后，對(duì)于飲食的選擇都要特別的注重。孕婦能吃杏仁嗎？

孕婦能吃杏仁嗎

孕婦可以吃杏仁，但是孕婦吃杏仁的用量要減少一些，因?yàn)樾尤适且环N比較寒的食物，如果食用量過(guò)于多的情況下，很容易造成身體的寒冷以及免疫力的下降孕婦腹中是有胎兒的存在，如果杏仁吃多的話，對(duì)于胎兒的頭腦畸形以及骨骼發(fā)育不良也會(huì)起到阻礙的作用。

杏仁的功效與作用

杏仁的功效與作用就是能夠降低膽固醇，讓自己的血糖，血壓保持一個(gè)平衡的狀態(tài)，而且杏仁在自己身體有炎癥情況的時(shí)候使用，會(huì)有止咳平喘，促進(jìn)血液循環(huán)的功效與作用。很多的藥物當(dāng)中都加入一些杏仁進(jìn)行調(diào)配來(lái)讓患者在較短的時(shí)間里就恢復(fù)身體的正常。

這就是關(guān)于孕婦能吃杏仁嗎的問(wèn)題，孕婦在吃杏仁的過(guò)程當(dāng)中要特別注意用量，一天不能超過(guò)10克。杏仁當(dāng)中是含有蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，這是其他的食物當(dāng)中不能同時(shí)包含的，所以杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高，大家在用量上多注意一些就可以。