女性必吃的6種除濕水果，祛濕美容養(yǎng)顏還減肥

濕熱體質(zhì)的女性往往會(huì)有比較嚴(yán)重的濕氣問(wèn)題，而不當(dāng)?shù)乃麛z入會(huì)加重這一問(wèn)題。然而，水果中含有許多維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此讓女性完全放棄水果是不切實(shí)際的。為此，美容美體網(wǎng)介紹了幾款既能滿足女性的味蕾，又能去除濕氣的水果。

女性必吃的6種除濕水果

1. 木瓜

木瓜具有健脾和胃的功效，還能夠幫助消化。女性濕氣重可以適當(dāng)吃些木瓜，可以健脾利濕，還具有養(yǎng)顏、豐胸等功效。如果濕氣太重，可以用薏仁、芡實(shí)、茯苓泡水喝，祛濕效果會(huì)更好。

2. 柚子

柚子的果肉性寒，味甘、酸，具有止咳平喘、清熱化痰、健脾的功效。柚葉中含有揮發(fā)油，它有消炎、鎮(zhèn)痛，還有祛濕的功效。因此，冬天適合食用柚子，是女性祛濕必不可少的水果。

3. 西瓜

西瓜性寒，具有清熱解暑的功效，還有利尿的作用。西瓜皮清利濕熱的效果更好，適量食用可以使體內(nèi)的濕熱隨小便排出。尤其是皮膚濕疹的女性可以多食西瓜，但胃寒的女性還是少食為佳。

4. 甜瓜

甜瓜具有清暑熱解渴的水果，具有通便、利尿的功效。對(duì)于口渴、心煩、小便不利或便秘的女性而言，甜瓜很適合。同時(shí)，甜瓜還能夠祛濕。

5. 蘋(píng)果

蘋(píng)果是水果之王，不像其他水果有那么多禁忌人群。蘋(píng)果有健脾、補(bǔ)氣、生津、潤(rùn)燥和益胃等功效，特別適合于脾虛、食欲不振、胃陰虧虛和陰虛胃痛的人群。如果小兒濕疹，蘋(píng)果加上胡蘿卜煮水可以有效祛除濕疹癥狀。

6. 橙子

橙子含有豐富的維生素C，還有一定的防癌作用。橙子中含有豐富的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于通便和降低膽固醇。另外，橙子里面含有機(jī)酸可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使一些濕氣從體內(nèi)隨之排出。

雖然水果很好，但千萬(wàn)不要用水果代替食物，任何食物都需要適量。女性祛濕是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，女性必吃的6種除濕水果不僅可以讓你排除體內(nèi)濕氣，還能改善皮膚和身材。希望這些信息能幫助到您。