很多人認(rèn)為尿酸高是中老年人才會得的病，其實(shí)不然，因?yàn)楝F(xiàn)在很多年輕人的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣不規(guī)律，從而導(dǎo)致越來越多的年輕人也開始出現(xiàn)尿酸高的情況，那么為了更好的調(diào)理和預(yù)防，下面就來跟大家一起來了解一下尿酸最怕的三種水果吧。
尿酸最怕的三種水果
1、雪梨
雪梨酥脆，甜美多汁。它們是我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ娝?。尿酸高的人?jīng)常吃雪梨來中和體內(nèi)的尿酸。同時，雪梨中含有大量的水，可以促進(jìn)尿液的產(chǎn)生。在我們小便時，它們可以從體內(nèi)排泄尿酸。
2、櫻桃
櫻桃是夏天的神圣產(chǎn)品。它們雖小又紅，但營養(yǎng)價值很高。櫻桃的味道酸甜。從中醫(yī)的角度來看，它具有養(yǎng)血，祛風(fēng)除濕的功能。此外，櫻桃還含有一種重要的物質(zhì)-花青素，可以降低人體對尿酸的吸收。腎臟對尿酸的再吸收對降低尿酸有一定的作用。
3、奇異果
奇異果是人們生活中經(jīng)常食用的水果。它富含維生素。雖然酸甜，但它是堿性食品。經(jīng)常食用奇異果可以減少體內(nèi)的尿酸并降低痛風(fēng)的風(fēng)險。
除了上面的三種水果，尿酸高的朋友也要多吃下面這些水果，比如山楂，盡管山楂吃的酸酸的，但它是真正的堿性食品?？捎糜趯⑵浣菰谒?，從而有效調(diào)節(jié)體內(nèi)尿酸水平并平衡尿酸。如果堅持喝一段時間，尿酸會悄悄減少。還有草莓也可以多吃，草莓富含維生素C和鉀。鉀有助于排泄尿酸，維生素C可以預(yù)防高血壓，高血脂和其他疾病。
關(guān)于尿酸最怕的三種水果，相信大家已經(jīng)有了一定的了解，尿酸高的朋友平時一定要少吃高嘌呤的食物，也要少吃海產(chǎn)品，平時要注意飲食清淡，多喝堿性食品才能夠減低尿酸。
