十大促進傷口愈合的食物，最利于傷口愈合的食物

我們都知道受傷后或者手術后的人需要吃一些滋補的食物，一個是補充營養(yǎng)恢復元氣，另外一個是促進傷口愈合，但是很多人不知道最利于傷口愈合的食物有哪些，所以下面小編就給大家整理了這十大促進傷口愈合的食物。

十大促進傷口愈合的食物

1、鴿子肉

鴿子肉的營養(yǎng)含量很高。它可以在調(diào)節(jié)人體免疫力和增進食欲方面發(fā)揮很好的作用。另外，它具有非常好的健康和對促進傷口愈合的預防作用?？梢赃m量食用促進血液凝固作用。

2、西紅柿

西紅柿中的黃色凝膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板凝結，其豐富的維生素，番茄紅素，胡蘿卜素和其他營養(yǎng)成分也對傷口愈合非常有益。

3、黑豆

黑豆具有所有豆類中最高的蛋白質(zhì)含量。它包含的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。中醫(yī)認為，黑豆是具有潤腸通便，補血的作用。術后消耗身體虛弱和血液不足的患者可以加快傷口恢復。

4、黑魚

絕大多數(shù)的人都知道黑魚湯對于傷口愈合有很好的促進作用，因為黑魚含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等，能夠加快傷口的愈合。一般手術后的患者，都會選擇黑魚湯作為滋補品。

5、鱸魚

鱸魚營養(yǎng)豐富，而且體內(nèi)脂肪和維生素含量很高。此外，還有一些蛋白質(zhì)相對容易消化和吸收。它們對健脾胃和補虛有很好的作用。它還對傷口修復有很好的保健作用。

6、黑木耳

鱸魚營養(yǎng)豐富，而且體內(nèi)脂肪和維生素含量很高。此外，還有一些蛋白質(zhì)相對容易消化和吸收。它們對健脾胃和補虛有很好的作用。它還對傷口修復有很好的保健作用。

7、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和鋅。鋅將促進成纖維細胞維持活性的功能，而膠原蛋白可促進傷口愈合的速度。因此，手術后多吃豬蹄可以加快傷口愈合。

8、海帶絲

海帶絲的營養(yǎng)成分非常高。海帶絲含有碳水化合物化合物和蛋白質(zhì)，并含有胡蘿卜素，維生素b2和其他營養(yǎng)物質(zhì)。它對促進傷口修復具有顯著作用。

9、蜂蜜

蜂蜜性寒，對傷口愈合是有很好的作用的，如果是皮膚擦傷，可以用蜂蜜涂一點在傷口處，能夠減輕疼痛感，也能夠減輕炎癥，可以止血，促進傷口的快速愈合。

10、苦瓜

苦瓜是一種性寒，促進消化的蔬菜，能夠增強食欲，加速腸道蠕動，還可以幫助傷口快速愈合。

以上就是關于十大促進傷口愈合的食物，受傷后或者手術后的人群可以多吃這些食物，能夠利于傷口愈合，同時在飲食上也需要注意飲食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，也要戒煙戒酒，這樣才能夠更利于傷口愈合。