喝青汁五大危害 喝青汁要注意什么

青汁是一種減肥使用的食品，對(duì)于減肥的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該并不陌生。減肥的同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意食品是否有無(wú)副作用，有沒(méi)有什么不良影響給身體造成傷害，那如果不正確減肥，受傷的還是自己，那么喝青汁有什么危害嗎？小編為大家整理了喝青汁的五大危害，一起看看吧~

喝青汁五大危害 

1.過(guò)敏

有些人的體質(zhì)比較敏感，就像肌膚一樣，如果喝了青汁的過(guò)敏，會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛，腹瀉等現(xiàn)象，所以體質(zhì)虛弱或者腸胃功能不是很好的人，在使用的時(shí)候一定要注意量，以免造成身體不適。

2.與食物的相互作用

一般在喝青汁的時(shí)候可以和其他的水果搭配使用，但是也要注意，使用的水果是否和青汁有相反的作用，避免盲目搭配使用，造成健康威脅，減肥無(wú)效反而傷了身體，所以要了解清楚。

3.血糖低

喝青汁具有調(diào)節(jié)血糖的作用，因?yàn)樗哂械某煞执篼溔~，但飲食后進(jìn)入人體是有降低血糖的作用，如果本身血糖就低的人群，是不建議食用的，這樣會(huì)對(duì)身體的造成不利的影響。

4.嘔吐

在飲用青汁的時(shí)候，要注意使用量，不宜過(guò)多，以免出現(xiàn)腹瀉、嘔吐的現(xiàn)象，建議每天食用的劑量是1-2杯就可以，不能因?yàn)橄胍焖贉p肥而大量服用，所以要注意劑量。

5.高鉀血癥

如果腎功能不足人群，不能食用青汁，因?yàn)榍嘀兴械拟浽啬軌虼龠M(jìn)新陳代謝，以加速將鉀排出體外，從而會(huì)造成高鉀血癥的形成，因此使用的時(shí)候這類(lèi)人群要禁忌，

以上就是關(guān)于喝青汁五大危害的介紹，看完上面文章，相信大家對(duì)于它的危害也清楚了，雖然它具有減肥的功效，但是一些人群以及使用劑量是要多注意的，既要了解好處的同時(shí)，危害也要多關(guān)注，畢竟是跟身體健康有關(guān)的。